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预防黄褐斑怎么做

2021-10-15 来源:

1.防晒:外出前涂上防晒霜,尽量使用遮阳工具,如遮阳伞、太阳帽等。

2.停止用药:有些药物会引起黄褐斑,如口服避孕药,会导致激素分泌紊乱,停止用药后可以缓解或消除。

3.及时治疗妇科病:月经失调、痛经、附件炎等妇科疾患,也易引起黄褐斑的生成,及时治疗是预防的关键。

4.不使用劣质化妆品:很多劣质化妆品中含防腐剂、铅、汞等,对皮肤危害极大,尽量不要使用,美白产品也需少用。

5.避免情志抑郁:长期情志不舒也会导致黄褐斑,如压力过大、过度疲劳、睡眠不足等。改善生活方式,保持情绪舒畅。

6.补水:很多人会忽略这点,认为补水怎么可能和黄褐斑有关系,其实,肌肤水分充足,新陈代谢加快,有利于黑色素的排出。

7.补充维生素C:多吃蔬菜、水果。保持大便畅通。

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